الاسترخاء العميق يوم ١٣

 — أنا اهدا.،

٢- أنا ريلاكس.،

٣- أنا اهدا اعصابي.  

٤- أنا اهدا بالي.،

٥- أنا آخذ نفس عميق..

تعليقات

المشاركات الشائعة