كيف تتخطى الازمات النفسية ؟
تخطي اي ازمة تحتاج الى
الهدوء
بمعنى ان اكون هادئة من داخل من دون عواطف شديدة تخلص من عواطف الشديدة.
التاني
لا للاستعجال عند حصول على اي ازمة التاني و الهدوء.
التفكير المنطقي
نترك التفكير اللاعقلاني عند حدوث اي ازمة نبدا نهدا و نتانى و بعدها يحصل تالف داخلي
التالف الداخلي
الاندماج النفسي
اندمج مع نفسي بهدوء اتالف مع نفسي اكون هادئة مع نفسي
تعليقات
إرسال تعليق