الاسترخاء العميق يوم ٢٨

 ١- أنا اهدا.،

٢- أنا ريلاكس.،

٣- أنا آخذ نفس عميق..

٤- أنا اهدا اعصابي..

٥- أنا اطمئن. 

تعليقات

المشاركات الشائعة