تخفيف الضغوطات يوم ١

 ١- أنا اخفف الضغوطات.،

٢- أنا اتحكم بالضغوطات.،

٣- أنا اتحكم بالأمور. 

٤- أنا اسيطر على اعصابي.،

٥- أنا اتكيف مع شعوري. 

تعليقات

المشاركات الشائعة